三十六天除了学习我们还需要做什么

三十六天除了学习我们还需要做什么

同学们：
　　今天是2020年6月1日，距离2020年高考还有36天。36天后我们将迎来人生第一次“大考”，这一次也是我们一生最重要的一次选拔。同学们，大考在即，任何人来不得一滴偷懒，来不得半点懈怠。在此我提四点要求，供同学们参考。

第一树立信心、相信团队

“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战高考的前提。要相信自己、相信老师、相信班集体、相信学校。不要想着回家，不要逃避，不去寻找捷径，在最后决战时刻摒弃私心杂念，不做无谓地彷徨，静下心来，聚精会神。做到了这些你就能在考场上挥洒自如，就能超常发挥。

第二克制情绪、培育心理

克制情绪、培育心里是决战高考的基石。“高考七分靠水平，三分靠心理”，这句话告诉我们，谁的心理素质好，谁就会发挥出高水平，谁就能取得好成绩。在最后的关键时刻，各科都会加大训练，都会强调“回归教材、看错题本、强化限时训练和考试”。所有这些都需要我们以良好的心态去对待，养成良好的情绪习惯，不灰心，不骄傲，“不以物喜不以己悲”，屏蔽懒散、拖沓、烦躁和愤怒等消极情绪，释放勤恳、利落、宁静和快乐等积极的心理，全心全意地投入到激情备考中。

第三坚定意志、强化毅力

坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高考不仅仅是智力水平的检验，同时也是非智力因素的较量。心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。冲击高考，压力难免，但是，响鼓还得重锤敲。坚强的意志将使你战胜烦恼和包袱，战胜高考路上一切不利的因素。坚强的意志同样可以战胜知识的拦路虎，战胜能力的绊脚石。同学们，人生能有几回搏，只有加倍地努力学习，才能不为庸庸碌碌而后悔；持之以恒，勤奋不止，金榜题名就不是一件遥远的事。
    第四坚持锻炼、注重营养

健康的体魄、旺盛的精力是决战高考的保证。没有良好的体质是完不成超负荷的学习任务的，这一点越到最后越体现得明显。大家在这最后的冲刺阶段，一定要照顾好自己的身体，“戴口罩，勤洗手，大间距，不交流”。积极加强体育锻炼，按时吃正餐，（吃不好及时找我）多喝水，不贪凉，好好休息。

同学们，三十六天很短，转眼就到，三十六天也很长，完全可以成就一匹黑马。在今后的每一天都需要我们提醒自己“坚持，坚持，再坚持”；请相信老师和家长是你永远的后盾；请大声告诉自己“我就是黑马！”

祝全体同学梦想成真！

谢谢

2020年6月1日